Even tot rust komen met yoga

met Erika Liekens

Wat zouden we maar al te graag ‘even tot rust komen’. Onze alledaagse zorgen even ‘los’ te laten. Het vraagt inzet en oefening, vandaar dat ook het tempo bij deze lessen trager is. 

We gaan naar binnen keren zonder te oordelen. We gaan ons bewust worden, voelen en ervaren op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

Wat komt er aan bod: 

– kriya’s (oefeningen ondersteund door de ademhaling) 

– pranayama (ademhalingsoefeningen) 

– ontspanningsoefening 

– toegankelijke asana’s (houdingen)

Wanneer:

– vrijdagvoormiddag van 10u45 tot 11u45

Prijs: 32€ voor alle 4 lessen van 1ste trimester 2022

Data 1ste trimester:

– 4 maart, 11 maart, 18 maart en 25 maart

Prijs losse les: 13€

Les vanaf 4 personen min.

Info: mail naar info@samen-delen.be of bel 015/77.11.59

Schrijf je hier in: