Even tot rust komen met yoga

met Erika Liekens

Wat zouden we maar al te graag ‘even tot rust komen’. Onze alledaagse zorgen even ‘los’ te laten. Het vraagt inzet en oefening, vandaar dat ook het tempo bij deze lessen trager is. 

We gaan naar binnen keren zonder te oordelen. We gaan ons bewust worden, voelen en ervaren op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

Wat komt er aan bod: 

– kriya’s (oefeningen ondersteund door de ademhaling) 

– pranayama (ademhalingsoefeningen) 

– ontspanningsoefening 

– toegankelijke asana’s (houdingen)

Wanneer:

– elke maandag van 11u tot 12u

Prijs: 8€ 

Les vanaf 4 personen min.

Inschrijving: samendelenschriek@gmail.com of bel 015/77.11.59